Zum Inhalt springen
Menü
Technische Universität München
Technische Universität München
Yogilates
verantwortlich: Isabella Schmitt

Voraussetzung:
Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro)

Keine Vorerfahrung nötig.

Kurssprache: 
Deutsch. Kenntnis der deutschen Sprache zwingend erforderlich.

Kurzinfo:
Sportmedizinisch optimierte Kombination von Yoga und Pilates. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Muskulatur sowie Koordination und Stabilität. Eine kräftige Rücken-, Rumpf- und Beckenmuskulatur mit einem starken Zentrum beugt den weitverbreiteten Rücken-, Schulter- und Hüftbeschwerden und Fehlhaltungen vor. Stärkung des Geistes mit Achtsamkeit und Atemtechniken für eine gute Verbindung zwischen Bewusstsein und Körper. Verbesserung der Flexibilität durch Stretching und Entspannung. 

Prerequisite:
Basic ticket (students 12.00 euros / employees and other status groups 22.00 euros).

No previous experience necessary

Course language:
German. Knowledge of the German language is mandatory.

Short info:
Sports medicine-optimised combination of Yoga and Pilates. The focus here is on strengthening the musculature as well as coordination and stability. Strong back, trunk and pelvic muscles with a strong centre prevent the widespread back, shoulder and hip complaints and bad posture. Strengthening the mind with mindfulness and breathing techniques for a good connection between consciousness and body. Improving flexibility through stretching and relaxation. 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32227Do17:00-18:15GSR115.04.2024-20.07.2024Dr. Achim-Tibor Kunold
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
abgelaufen
32228Fr17:00-18:00GSR215.04.2024-20.07.2024Dr. Achim-Tibor Kunold
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
abgelaufen

Vorlesungsfreie Zeit  09.09. - 12.10.2024

Lecture free period 9th of Sept - 12th of Oct 2024

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32229Mi18:30-20:00GSR209.09.2024-13.10.2024Dr. Achim-Tibor Kunold
15/ 18/ 18 €
15 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
32230Fr17:00-18:00GSR209.09.2024-13.10.2024Dr. Achim-Tibor Kunold
12/ 15/ 15 €
12 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
To top