Voraussetzung:
Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro)

keine Vorerfahrung nötig.

Kurssprache:
Deutsch.

Kurzinfo:
Bewegte und körperorientierte Meditationen bieten die Möglichkeit Geist und Psyche zu beruhigen und uns aus unserem kopf-dominierten Alltagskorsett befreien, um wieder offen für unsere inneren, intuitiven Ebenen zu werden. Durch Bewegung schaffen wir Kontakt mit unserem Körper. Er weiß selbst am besten wie er sich gesund erhält oder was er tun muss, um seine inneren Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Gabrielle Roth drückte es so aus: „Wenn Du deine Psyche in Bewegung bringst, heilt sie sich selbst.“
Du lernst verschiedene aktive Meditationen kennen, damit du die Methode findest, mit der es dir am Leichtesten fällt, Kontakt zu deinem Inneren aufzubauen und ihn auch im Alltag zu halten.

Geplant sind: 5 Rhythmen tanzen, Kundalini-Meditation, Chakra Breathing Meditation, Quantum Light Breath, Heart Chakra Meditation u. a.