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Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro) keine Vorerfahrung nötig.
Kurssprache: Deutsch.
Kurzinfo: Bewegte und körperorientierte Meditationen bieten die Möglichkeit Geist und Psyche zu beruhigen und uns aus unserem kopf-dominierten Alltagskorsett befreien, um wieder offen für unsere inneren, intuitiven Ebenen zu werden. Durch Bewegung schaffen wir Kontakt mit unserem Körper. Er weiß selbst am besten wie er sich gesund erhält oder was er tun muss, um seine inneren Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Gabrielle Roth drückte es so aus: „Wenn Du deine Psyche in Bewegung bringst, heilt sie sich selbst.“ Du lernst verschiedene aktive Meditationen kennen, damit du die Methode findest, mit der es dir am Leichtesten fällt, Kontakt zu deinem Inneren aufzubauen und ihn auch im Alltag zu halten.
Geplant sind: 5 Rhythmen tanzen, Kundalini-Meditation, Chakra Breathing Meditation, Quantum Light Breath, Heart Chakra Meditation u. a.
Preconditions: Basic-Ticket (students 12.00 euros / employees and other status groups 22.00 euros). No previous experience necessary.
Course language: German
Short info: Moving and body-oriented meditations offer the opportunity to calm the mind and psyche and free us from our head-dominated day corset in order to become open again to our inner, intuitive levels. Through movement we create contact with our body. Our body knows best how to keep itself healthy or what is necessary to do to activate the inner self-healing powers. Gabrielle Roth put it this way: "If you get your psyche moving, it heals itself." You will get to know various active meditations so that you can find the method that makes it easiest for you to establish contact with your inner self and maintain it in everyday life.
Planned are: 5 Rhythms Dance, Kundalini Meditation, Chakra Breathing Meditation, Quantum Light Breath, Heart Chakra Meditation and others.
Vorlesungsfreie Zeit
Semester Break