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Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro) Keine Vorerfahrung nötig.
Kurssprache: Deutsch
Kurzinfo: Faszientraining ist eine Kombination aus funktionalem Training und der gezielten Mobilisation der Faszien und Muskeln. In diesem Kurs rollst, dehnst und massierst du deine Faszien. Dies führt zu einer Kräftigung des Körpers, mehr Beweglichkeit, einer besseren Körperhaltung und kann Verspannungen und Schmerzen lösen
Fascia training
Prerequisite: Basic-ticket (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro) No previous experience necessary.
Course language: German
Short info: Fascia training is a combination of functional training and the targeted mobilization of fascia and muscles. In this course you roll, stretch and massage your fasciae. This leads to a strengthening of the body, more mobility, better posture and can release tension and pain.
