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Step aerobics
Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro) Kurzinfo: Ein Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining mit dem Step. Durch das Einüben einer Choreographie (Schrittkombinationen) kommen auch Koordination und Beweglichkeit nicht zu kurz. Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 150 Hinweis: Es stehen ca. 120 Steps zur Verfügung.
Precondition: Basic-Ticket (Students 10,00 Euro / Employees and other status groups 20,00 Euro). Short info: Cardiovascular and strength training with a step. Coordination and agility also get a workout when moving to a choreography (step combinations). Equipment: Bring a towel. Participants: 150 Note: There are around 120 steps available.