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Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro)
Kurzinfo: Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem Ziel, den Körper zu stabilisieren und den Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für sportliche Belastungen und Alltag fit zu machen. Fokus: Rumpf, tiefe Bauchmuskulatur und starke Beine. Ausrüstung: Bitte Handtuch und Matte (wenn vorhanden) mitbringen!
Achtung: dieser Kurs findet am 11.12. und 18.12.2023 NICHT statt.
Precondition: Basic-Ticket (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro)
Short info: Functional whole-body training with the aim of stabilising the body and making the muscular system, muscle attachments, tendons and joints fit for sporting stress and everyday life. Focus: core, deep abdominal muscles and strong legs.
Equipment: Please bring a towel and mat (if available).
Attention: this course will NOT take place on 11.12. and 18.12.2023.