Circuittraining
verantwortlich: Isabella Schmitt

Voraussetzung: 
Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro) 

Keine Vorerfahrung nötig.

Kurssprache:
Deutsch/ Donnerstag 60603 in English

Kurzinfo: 
Vielseitiges Training, bei dem du einfache, schnell erlernbare Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer im Kreisbetrieb ausführst. Dabei werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht.

Ausrüstung:
Bitte ein Handtuch mitbringen!

Hinweis:
Kurse finden entweder am Campus oder im Gisela-Gymnasium (dort allerdings NICHT in den Schulferien) statt!
Kurse im Gisela Gymnasium: der Eingang zur  Turnhalle findet über die Arcisstr. 65 statt (Eingang neben der "Europäischen Schwertkunst"

Precondition:
Basic-Ticket (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro). 

No previous experience necessary.

Course language:
German/ Thursday 60603 in English

Short info:
Versatile training in which simple, easy-to-learn exercises for strength, flexibility, coordination and endurance are performed in a circuit. Different muscle groups are stressed in the process.

Equipment:
Please bring a towel.

Note: 
Courses take place either on campus or at the Gisela-Gymnasium/High school (but there will be no courses during school holidays)!
Courses at the Gisela Gymnasium: the entrance to the gym is via Arcisstr. 65 (entrance next to the ‘European Sword Art’)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30601Mo17:00-18:30STH15.04.2024-20.07.2024Bernhard Dammerentgeltfreiabgelaufen
30602Mo19:00-20:30Gi-Gym15.04.2024-20.07.2024Julian Profanterentgeltfreiabgelaufen
30603 engDo19:00-20:30Gi-Gym15.04.2024-20.07.2024Mudit Bhatiaentgeltfreiabgelaufen
30604Fr17:00-18:30STH15.04.2024-20.07.2024Frauke Logermann, Axel Eichstädtentgeltfreiabgelaufen

Vorlesungsfreie Zeit  09.09. - 12.10.2024

Lecture free period 9th of Sept - 12th of Oct 2024

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30605Mo17:00-18:30STH09.09.2024-12.10.2024Bernhard Dammernur mit
Basic-Ticket
30606Mo19:00-20:30Gi-Gym09.09.2024-12.10.2024Julian Profanternur mit
Basic-Ticket
30607Do19:00-20:30Gi-Gym09.09.2024-12.10.2024Mudit Bhatianur mit
Basic-Ticket
30608Fr17:00-18:30STH09.09.2024-12.10.2024Frauke Logermann, Axel Eichstädtnur mit
Basic-Ticket

Circuit Training Outdoor

Voraussetzung: 
Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro) 

Keine Vorerfahrung nötig.

Kurssprache:
Deutsch

Kurzinfo:
Vielseitiges und beliebtes Outdoor-Training, bei dem du einfache, schnell erlernbare Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer im Kreisbetrieb ausführst. 
Dieser Kurs findet nicht in der Halle, sondern hier auf dem Campus auf unserer Fitnessanlage im Außenbereich - kurz FIA - statt. Lasst Euch nicht abschrecken, sondern überraschen, welche vielfältigen Übungen auf und neben den 26 Stationen möglich sind.
Der Kurs findet bei jedem Wetter Outdoor statt. 

Ausrüstung:
Wetterbedingte Kleidung, Handtuch, Getränk (keine Glasflasche)!

Circuit Training Outdoor

Precondition:
Basic-Ticket (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro). 

No previous experience necessary.

Course language:
German

Short info:
Versatile and popular outdoor training in which you perform simple, easy-to-learn exercises for strength, flexibility, coordination and endurance in a circuit. 
This course does not take place indoors, but here on campus at our outdoor fitness facility - FIA for short. Don't be put off, but be surprised by the variety of exercises possible on and around the 26 stations.
The course takes place outdoors whatever the weather.

Equipment:
Weather-related clothing, towel, drink (no glass bottle)!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30609Outdoor - FitnessAnlage - FIADi20:00-21:30FIA15.04.2024-20.07.2024Franz-Georg Stein, Benedikt Graswaldentgeltfreiabgelaufen

Vorlesungsfreie Zeit  09.09. - 12.10.2024

Lecture free period 9th of Sept - 12th of Oct 2024

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30610Outdoor - FitnessAnlage - FIADi20:00-21:30FIA09.09.2024-12.10.2024Franz-Georg Steinnur mit
Basic-Ticket