Voraussetzung:
Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro)

Keine Vorerfahrung nötig.

Kurssprache: Deutsch

Kurzinfo:
DEEPWORK ist ein Ganzkörpertraining, das auf der Polarisation von Yin und Yang basiert. Dynamische Bewegungen wechseln sich mit Haltepositionen ab, genauso wie Cardio- und funktionelle Kraftübungen. Ziel ist es, dass du Harmonie zwischen den Gegensätzen herstellst, erfährst, wie der Körper funktioniert und ihn über persönliche Grenzen verschiebst. Trainiert wird barfuß auf der (Yoga-)Matte.

Hinweis:
Bitte eine Yoga-Matte mitbringen