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Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro) A = Voraussetzung: läuferische Kondition für mind. 1 Stunde lockeres Laufen (ca. 6:30min/km) F = Voraussetzung: läuferische Kondition für 90min im flotten Tempo Laufen (ca. 5:30 min/km)
Kurssprache: Deutsch
Kurzinfo: Laufspezifisches Ausdauertraining. Du läufst in einer Gruppe vor allem im und um den Olympiapark und arbeitest an Kondition und Geschwindigkeit. Dabei planen wir einen Mix aus Koordinationstraining, Dauerläufen und Intervalltraining.
Aussrüstung: Wetterangepasste Kleidung, laufspezifisches Schuhwerk
Hinweis: Das Training findet bei jeder Witterung statt - Treffpunkt: Vor dem Haupteingang des Neubaus EG
Endurance - Running training
Prerequisite: Basic-ticket (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro) A = Prerequisite: running condition for at least 1 hour of easy running (approx. 6:30min/km). F = Prerequisite: running condition for 90min at a brisk pace (approx. 5:30 min/km
Course language: German
Quick facts: Running-specific endurance training. You run in a group, mainly in and around the Olympic Park, and work on your fitness and speed. We plan a mix of coordination training, endurance runs and interval training.
Equipment: Clothing adapted to the weather, running-specific footwear
Note: The training takes place in all weathers - Meeting point: In front of the main entrance of the new building EG
Vorlesungsfreie Zeit
Semester Break
