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Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro) Keine Vorerfahrung nötig.
Kurssprache: Deutsch
Kurzinfo: Funktionelles hochintensives Intervalltraining zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dein Stoffwechsel wird aktiviert, Muskelmasse aufgebaut, Fett abgebaut, Explosivität und Schnelligkeit gesteigert und Grundlagenausdauer verbessert. Trainiert wird zu Musik im Wechsel von sehr intensiven und lockeren Intervallen. Kurz, knackig, intensiv!
Ausrüstung: Handtuch und eigene Matte
Prerequisite: Basic-ticket (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro) No previous experience necessary.
Course language: German
Quick facts: Functional high-intensity interval training to increase strength and endurance. Your metabolism is activated, muscle mass is built up, fat is reduced, explosiveness and speed are increased and basic endurance is improved. Training is being held to music alternating between very intense and relaxed intervals. Short, crisp, intense!
Equipment: Towl and own mat
Vorlesungsfreie Zeit
Semester Break
