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Technische Universität München
Technische Universität München
HIIT Workout
verantwortlich: Isabella Schmitt

Voraussetzung:
Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro)

Kurzinfo: 
Funktionelles hochintensives Intervalltraining zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Der Stoffwechsel wird aktiviert, Muskelmasse aufgebaut, Fett abgebaut, Explosivität und Schnelligkeit gesteigert und Grundlagenausdauer verbessert. Trainiert wird zu Musik im Wechsel von sehr intensiven und lockeren Intervallen. Kurz, knackig, intensiv!

Ausrüstung: Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen

Prerequisite:
Basic-ticket  (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro)

Quick facts: Functional high-intensity interval training to increase strength and endurance. The metabolism is activated, muscle mass is built up, fat is reduced, explosiveness and speed are increased and basic endurance is improved. Training is being held to music alternating between very intense and relaxed intervals. Short, crisp, intense!

Equipment: Please bring your own mat and towel

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31020High Intensity Intervall TrainingDo21:30-22:30GSR216.10.2023-10.02.2024Dr. Matthias Reußnur mit
Basic-Ticket
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