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Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro) Kurs A: Für Einsteiger und für Regenerationstraining Kurs F: Grundkenntnisse und regelmäßige Teilnahme am Indoor-Cycling oder in Ausdauersportarten Kurs L: Gut trainierte Teilnehmende mit Erfahrung im Indoor-Cycling oder Radsport
Kurssprache: Deutsch
Kurzinfo: Konditionstraining auf Indoor-Bikes, bei dem du zu Rhythmus von motivierender Musik trainierst.
Ausrüstung: Handtuch und Getränk in Kunststoffflasche mitbringen! Optional: Herzfrequenzuhr.
Hinweis: Aufbauender Kurs: In der ersten Kurseinheit erfolgt eine Einführung in die Einstellung des Indoor Cycling Bikes. Diese Kenntnis und somit die Anwesenheit in der ersten Stunde ist obligatorisch.
Precondition: Basic-Ticket (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro). Course A: For beginners and for regeneration training Course F: Basic knowledge and regular participation in indoor cycling or endurance sports Course L: Well trained participants with experience in indoor cycling or cycling sports
Course language: German
Short info: Fitness training on indoor bikes, where you train to the rhythm of motivating music.
Equipment: Towel and a drink in a plastic bottle! Optional: Pulse watch
Note: In the first course unit, you will be given an introduction to setting up the indoor cycling bike. This knowledge and therefore attendance at the first lesson is obligatory.
