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Voraussetzung:
Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro)
Ausbildungsstand:
Kurs A: Für Einsteiger Kurs F: Grundkenntnisse und regelmäßige Teilnahme am Indoor-Cycling oder in Ausdauersportarten Kurs L: Gut trainierte Teilnehmende mit Erfahrung im Indoor-Cycling oder Radsport
Kurzinfo: Konditionstraining auf Indoor-Bikes nach dem Rhythmus motivierender Musik
Hinweis: Rekom Training aerobes Ausdauertraining als regenerationsfördernde Maßnahme nach intensiven Einheiten
Ausrüstung: Bitte Handtuch und Getränk in Kunststoffflasche mitbringen. Optional: Herzfrequenzuhr
Prerequisite:
Basic-ticket (Students 10,00 Euro / Employees and other status groups 20,00 Euro)
Level of Training:
Class A: For beginners Class F: basic knowledge and regular participation in indoor cycling or endurance sports Class L: Well trained participants with experience in indoor cycling or cycling sports
Quick facts: Conditioning training on stationary bicycles to the rhythm of motivating music
Note: Recom training aerobic endurance training as a regeneration-promoting measure after intensive units
Equipment: Please bring towel and drink in plastic bottle. Optional: heart rate watch
Semesterferien
Semester break