Konditionstraining (Kick-) Boxen
verantwortlich: Ernst Thaler


Voraussetzung allgemein: Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro)
Voraussetzung Kursteilnahme: Achtung - aufgrund der hohen Trainingsintensität wird eine grundlegende Fitness für diesen Kurs vorausgesetzt. Technische Kenntnisse aus dem Boxen/Kickboxen(A) Kurs sind von Vorteil.

Kurzinformation Konditionstraining: Konditionstraining für Kampfsportler*innen ohne Körperkontakt. Im Gegensatz zum Techniktraining wird hier die Fitness und die Kondition mit Elementen aus dem Boxen, Kickboxen und dem Thaiboxen trainiert. Es ist ein Ganzkörper-Intervalltraining mit einer Mischung aus Kampfsport und Krafttraining. Hier kann jeder nach einfachen Vorgaben durch den Trainer sich auspowern - alles ohne direkten Körperkontakt, da mit Schlagpolster und Boxsäcken gearbeitet wird.

Anmerkung: dieser Kurs findet in der Grundschule Farinellistr. statt. Es stehen keine Parkplätze zur Verfügung! Eingang zur Schulhalle ist über den Eingang Hohenzollernstraße 142
Haltestellen: Hohenzollernplatz (U2), Nordbad (Bus, Tram),
Ausrüstung:  bitte eigene Ausrüstung mitbringen; für diesen Kurs werden keine Handschuhe, Schienbeinschoner bzw. Kopfschutz zur Verfügung gestellt

General prerequisite: Basic ticket (students 12.00 euros / employees and other status groups 22.00 euros).
Prerequisite course participation: Attention - due to the high intensity of the training, basic fitness is required for this course. Technical knowledge from the Boxing/Kickboxing(A) course is advantageous.

Brief information on fitness training: Fitness training for martial artists without physical contact. In contrast to technical training, fitness and stamina are trained here with elements from boxing, kickboxing and Thai boxing. It is a whole-body interval training with a mixture of martial arts and strength training. Here, everyone can work out according to simple instructions from the trainer - all without direct physical contact, as work is done with punching pads and punching bags.

Note: this course takes place at the Farinellistr. primary school. There are no parking spaces available! Entrance to sports hall is via Hohenzollernstraße 142 entrance.
Public transport: Hohenzollernplatz (U2), Nordbad (bus, tram),
Equipment: please bring your own equipment; no gloves, shin guards or head protection will be provided for this course.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
40315A/F/LMo20:45-22:00GS Fari16.10.2023-10.02.2024Aräsch Malek-Namavar
15/ 18/ 18 €
15 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
abgelaufen

Semesterferien

Semester break

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
40316A/F/LDi18:30-20:00DIA12.02.2024-13.04.2024Aräsch Malek-Namavar
8/ 10/ 10 €
8 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

10 EUR
für Mitglieder des Fördervereins