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Technische Universität München
Technische Universität München
HIIT Workout
verantwortlich: Isabella Schmitt

Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro) 
 

Kursinfo: High Intensity Intervall Training: Funktionelles hochintensives Intervalltraining zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Der Stoffwechsel wird aktiviert, Muskelmasse aufgebaut, Fett abgebaut, Explosivität und Schnelligkeit gesteigert und Grundlagenausdauer verbessert. Trainiert wird zu Musik im Wechsel von sehr intensiven und lockeren Intervallen. Kurz, knackig, intensiv.

Ausrüstung: Bitte ein eigene Matte und Handtuch mitbringen.

TN-Zahl: 20

 

 

 

Precondition: Basic-Ticket (Students 10,00 Euro / Employees and other status groups 20,00 Euro)

Short info: High Intensity Interval Training: Functional high-intensity interval training to increase strength and endurance. The metabolism is activated, muscle mass is built up, fat is reduced, explosiveness and speed are increased and basic endurance is improved. Training is done to music, alternating between very intense and relaxed intervals. Short, crisp, intense.

Equipment: Please bring your own mat and towel.

TN-Zahl: 20

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31020Alle LeistungsklassenDo21:30-22:30STH17.04.2023- 22.07.2023Dr. Matthias Reußentgeltfreiabgelaufen
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