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Technische Universität München
Technische Universität München
Landshut Fitness
verantwortlich: Oliver Hein

Voraussetzung für alle Landshut Fitness Kurse:
Studierenden-/Beschäftigtenausweis, Einverständnis mit Eintrag auf TN-Liste vor Ort

Ihr habt Lust mehr aus euch rauszuholen? Ihr möchtet euch besser kennenlernen? Ihr möchtet Stresssituationen frühzeitig erkennen und dagegen vorgehen? Willkommen in meinem Kurs „Ich^2“! In diesem interaktiven Vortrag wird über das alltägliche Leben und mit den verbundenen Hürden gesprochen. Zusätzlich werden Übungen bereitgestellt und durchgeführt. Alle Quellen für diesen Kurs werden vorgestellt und sind jederzeit einsehbar.

Ausrüstung:
Handtuch, saubere Sportschuhe & -kleidung

Achtsamkeit/Entspannung: Mentales Training

Precondition for all of Landshut Fitness courses:
Student/employee ID, agreement with entry on TN list on site

Do you want to get more out of yourselves? Would you like to get to know yourself better? Would you like to recognise stressful situations early on and take action against them? Welcome to my course "Me^2"! In this interactive lecture, we will talk about everyday life and the hurdles that come with it. In addition, exercises will be provided and carried out. All sources for this course will be presented and can be viewed at any time.

Equipment:
Towel, clean sports shoes & clothing

Mindfulness/relaxation: Mental training

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
020102Achtsamkeit/Entspannung: Mentales TrainingMi19:30-20:30Alte Mensa25.03.2024-10.07.2024Markus Baumhäckelentgeltfrei

BBP - Full Body Workout A/F

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
020103BBP - Full Body Workout A/F -storniert-Do18:00-19:00Alte Mensa25.03.2024-11.07.2024entgeltfreistorniert

Stretching und Faszienmassage

Stretching and fascia massage

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
020104Stretching und Faszienmassage -storniert-Do19:00-20:00Alte Mensa25.03.2024-11.07.2024entgeltfreistorniert
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