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Voraussetzung für alle Kurse: Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro)
Treffpunkt: Hochschulsport, TuG Kurzinfo: Yoga entwickelt sich zu einer der beliebtesten Trendsportarten seit langem. Und das zu Recht! Denn es stärkt den Körper und den Geist. Die Übungen, die zu Flows zusammengesetzt werden, verbessern sowohl Kraft als auch Beweglichkeit. Aber Yoga dient auch der Entspannung. Die hier vor Ort praktizierte Form ist Hatha Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Ausrüstung: Bequeme Kleidung
Prerequisite: Basic-Ticket (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro)
Meeting point: Hochschulsport, TuG Short info: Yoga is becoming one of the most popular trend sports for a long time. And rightly so! Because it strengthens the body and the mind. The exercises, which are combined into flows, improve both strength and flexibility. But yoga also serves to relax. The form practiced here is Hatha Yoga in which the balance between body and mind is sought primarily through physical exercises (asanas), through breathing exercises (pranayama) and meditation. Equipment: Comfortable clothing
Treffpunkt: TUM Geb. 4102, Alte Akademie 8, Seminarraum 8 im 1.OG Kurzinfo: Yoga entwickelt sich zu einer der beliebtesten Trendsportarten seit langem. Und das zu Recht! Denn es stärkt den Körper und den Geist. Die Übungen, die zu Flows zusammengesetzt werden, verbessern sowohl Kraft als auch Beweglichkeit. Aber Yoga dient auch der Entspannung. Die hier vor Ort praktizierte Form ist Hatha Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Ausrüstung: Bequeme Kleidung; Yoga Matte bitte mitbringen!
Meeting point: TUM building 4102, Alte Akademie 8, seminar room 8 on the 1st floor Short info: Yoga is becoming one of the most popular trend sports for a long time. And rightly so! Because it strengthens the body and the mind. The exercises, which are combined into flows, improve both strength and flexibility. But yoga also serves to relax. The form practiced here is Hatha Yoga in which the balance between body and mind is sought primarily through physical exercises (asanas), through breathing exercises (pranayama) and meditation. Equipment: Comfortable clothing; Bring your yoga mat with you, please!
Treffpunkt: ZHS-Gebäude Tanz- & Gym-Raum EG Kurzinfo: Yoga.Atem.Meditation. ist eine sanfte Yogastunde in der die Haltungen fließend ineinander übergehen und auch mal gehalten werden. Dazwischen machen wir Atemübungen und gezielte Meditationstechniken. Fließen, lockern, lösen, entspannen und durchatmen sind der Fokus dieser Stunde. Für alle Level geeignet. Ausrüstung: Bequeme Kleidung; Yoga Matte
Meeting point: ZHS building Dance & Gym room ground floor Short info: Yoga.breath.meditation. is a gentle yoga class in which the postures flow into one another and are also held from time to time. In between, we do breathing exercises and specific meditation techniques. Flowing, loosening, releasing, relaxing and breathing deeply are the focus of this class. Suitable for all levels. Equipment: Comfortable clothing; yoga mat
Meeting point: ZHS building Dance & Gym room ground floor Short info: Course Language Engl.: Vinyasa is a dynamic yoga practice, synchronizing breath & poses, creating movement & fluidity. Derived from Ashtanga, Vinyasa Yoga combines standing, balancing & seated poses, which are all linked together. Each class is unique and is designed for all practicioner’s levels in good physical condition.
Meeting point: ZHS building Dance & Gym room ground floor Short info: Course Language Engl.: Vinyasa is a dynamic yoga practice, synchronizing breath & poses, creating movement & fluidity. Derived from Ashtanga, Vinyasa Yoga combines standing, balancing & seated poses, which are all linked together. Each class is unique and is designed for all practicioner’s levels in good physical condition
Diese Yoga-Art, konzipiert für Kampfsportler, vereint Kräftigung, Balance und Mobilität in einem einzigartigen Flow und wärmt damit sowohl Körper wie auch Geist auf, bereit für den Tag. Mitzubringen: Ggf. Yogamatte oder Handtuch (Matten gibt es auch vor Ort) und bequeme Sportkleidung.
This type of yoga, designed for martial artists, combines strengthening, balance and mobility in a unique flow and warms up both body and mind, ready for the day. What to bring: Yoga mat or towel if necessary (mats are also available on site) and comfortable sportswear.
