Freising Outdoor Fitness
verantwortlich: Tobias Pylypiw

Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro)

Kurzinfo: Wolltest du schon immer mal wissen wo deine körperlichen Grenzen liegen und möchtest diese ausbessern? Hast du Lust dich Woche für Woche zusammen mit anderen Personen ans Limit zu bringen und den Alltag zu vergessen? Dann ist das Outdoor-HIIT das Richtige für dich! Nach einem kurzen Warm-Up wirst du immer wieder durch verschiedene Körpergewichtsübungen und Intervalle an dein Limit gebracht, wobei du schnell auf anderen Gedanken kommst. Den runden Abschluss bringt eine anschließende Runde Dehnen sowie eine kleine Endentspannung.

Mitzubringen: Getränke, Laufschuhe, Sonnen- & Insektenschutz

PreconditionBasic-Ticket (Students 10,00 Euro / Employees and other status groups 20,00 Euro)

Short info: Have you always wanted to know where your physical limits are and would like to improve them? Do you want to push yourself to the limit week after week together with other people and forget about everyday life? Then outdoor HIIT is the right thing for you! After a short warm-up, you will be pushed to your limit again and again with various bodyweight exercises and intervals, which will quickly take your mind off things. The final round is a stretching session and a little relaxation.

What to bring: Drinks, running shoes, sunscreen and insect repellent.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011201HIIT FDi19:00-20:30Campus/Bea25.04.2022-29.07.2022Lukas Kutscheraentgeltfreiabgelaufen
011202HIIT A/FDo19:00-20:3004.08.2022-13.10.2022Lukas Kutschera, Max Schneidernur mit
Basic-Ticket

 

Kurzinfo: Mischung aus Laufen, Bergsprints und Grundübungen mit Schwerpunkt Aerobes- und Anaerobes Schwellentraining.

Short info: Mix of running, hill sprints and basic exercises with a focus on aerobic and anaerobic threshold training.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011203Advanced Fitness FMo17:00-18:0001.08.2022-10.10.2022Kevin Ruechnur mit
Basic-Ticket

 

Kurzinfo: Schnupperstunde zum Kurs "Advanced Outdoor Fitness F". Teilnehmende können sich hier bei Unsicherheit vorher erproben und nach Rücksprache mit der Kursleitung und bei freier Kapazität in den o.g. Kurs aufnehmen lassen.

Short info: Trial lesson for the course "Advanced Outdoor Fitness F". Participants can try out the course beforehand if they are unsure and can be accepted into the above-mentioned course after consultation with the course instructor and if capacity is available.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011205Schnupperkurs - Advanced Fitness FMo17:00-18:0001.08.2022-01.08.2022Kevin Ruechentgeltfreiabgelaufen
011206Schnupperkurs - Advanced Fitness FMo17:00-18:0008.08.2022-08.08.2022Kevin Ruechentgeltfreiabgelaufen
011207Schnupperkurs - Advanced Fitness FMo17:00-18:0022.08.2022-22.08.2022Kevin Ruechentgeltfreiabgelaufen
011208Schnupperkurs - Advanced Fitness FMo17:00-18:0029.08.2022-29.08.2022Kevin Ruechentgeltfreiabgelaufen