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Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro)
Kurzinfo: Einweisung an 5 Kurstagen in den Gebrauch der Cardio-Geräte und Trainingsmaschinen im Fitnessraum. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie die sog. F-Berechtigung, erst danach machte es Sinn, sich das F-Ticket zu kaufen, welches sozusagen die Eintrittskarte für eine Teilnahme am "Krafttraining unter Aufsicht" - die ebenfalls gebucht werden muss - ist.
Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 28
Precondition: Basic-Ticket (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro)
Brief info: Instruction on the use of the cardio equipment and training machines in the fitness room on 5 course days. After successful participation you will receive the so-called F authorization, only then does it make sense to buy the F ticket, which is, so to speak, the ticket for participation in "strength training under supervision" - which must also be booked.
quipment: Bring a towel! Participants: 28
Kurzinfo: Krafttraining an Trainingsmaschinen, freien Gewichten sowie an aeroben Geräten. Das Training wird von einer Kursleitung beaufsichtigt. Wichtige Voraussetzung: Kauf des Basic-Ticket, erfolgreiche Teilnahme an einer Krafttraining-Einweisungskurs (für Neueinsteiger obligatorisch) und erst danach Kauf des Ticket-F (Fitness/Gym). Ausrüstung: Bitte ein Handtuch mitbringen
Hinweis: Externe Kenntnisnachweise werden nicht anerkannt. Das Aufsichtspersonal ist weisungsbefugt
Quick fact: Strength training on exercise machines, free weights, and aerobic equipment. A course instructor will be supervising the workout. Important Prerequisites: purchase of the Basic-Ticket, participation in a Strength-Training-Introduction-Course (mandatory for all newcomers) and finally the purchase of the Ticket-F (Fitness/Gym). Equipment: Please bring a towel. Attention: Other certificates to prove proficiency will not be accepted. The supervising personnel is in charge
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