Freising Schlingentraining
verantwortlich: Frits Vilijn

Freising Sling Training

Voraussetzung:
Marke H; siehe Erläuterung: "Was kosten die Semestermarken"?
Marke H auswählen und buchen: Freising Marke H 7,50, Freising Marke H 12,50, Freising Marke H 15,00, Freising Marke H 20,00

Kurzinfo: Beim Schlingentraining wird der ganze Körper mit Hilfe von Schlingen gestärkt. Genutzt wird dabei nur das Körpergewicht. Durch die Instabilität der Schlingen werden Muskeln gestärkt die herkömmlich nicht erreicht werden, was den Trainingseffekt erhöht. Gleichzeitig wird das Gleichgewichtsvermögen geschult, Musik unterstützt den Ablauf, jeder kann seine Belastung selber bestimmen durch Winkelveränderung zur Schlinge.

TN-Zahl: 30

Short info: During sling training the whole body is strengthened with the help of slings. Only the body weight is used. Due to the instability of the slings, muscles are strengthened that are not reached by conventional means, which increases the training effect. At the same time the balance ability is trained, music supports the process, everyone can determine its load by changing the angle to the sling.

Participants: 30

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011701FitnessMo21:00-22:00Campus/TuG12.10.2020-06.02.2021nur mit
Semestermarke
ab 06.10., 09:00
011702FitnessDo20:00-21:00Campus/TuG12.10.2020-06.02.2021nur mit
Semestermarke
ab 06.10., 09:00

Vorlesungsfreie Zeit

Semester break

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011703Di18:00-18:45Campus/TuG08.02.2021-10.04.2021nur mit
Semestermarke
ab 06.10., 09:00
011704Do17:30-18:15Campus/TuG08.02.2021-10.04.2021nur mit
Semestermarke
ab 06.10., 09:00