Freising Rückentraining
verantwortlich: Tobias Pylypiw

Freising smooth back-strengthening

Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro) 

Kursinfo: Im Alltag - egal ob im Vorlesungssaal oder am Schreibtisch - ist der Rücken immer einer besonderen Belastung ausgesetzt. Um Rückenschmerzen vorzubeugen, gibt es einen Geheimtipp: Rückentraining. In diesem Kurs wird gezielt der Rücken und alle wichtigen dazugehörigen Muskeln mobilisiert, gedehnt und gestärkt, . Ein trainierter Rücken bedeutet nicht nur mehr Stabilität, sondern auch Vermeidung von Schmerzen. Der Kursaufbau ermöglicht b. Bed. ein Training, ohne das man stark ins Schwitzen gerät, sodass eine schnelle Rückkehr zur Arbeit und Studium ermöglicht wird. 
TN-Zahl: 14
Mitzubringen sind: Handtuch oder Decke, bequeme Kleidung!

Precondition: Basic-Ticket (Students 10,00 Euro / Employees and other status groups 20,00 Euro)

Short info: In everyday life - whether in the lecture hall or at the desk - the back is always exposed to a particular strain. To prevent back pain, there is an insider tip: back training. In this course, the back and all the important associated muscles are specifically activated, stretched and strengthened. A trained back means not only more stability, but also prevention of pain. It is possible to train without transpiring, so everyone is able to return to work and studies immediately if necessary.
Participants: 14

What to bring: Towel or blanket, comfortable clothing!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011801Sanfte Wirbelsäulengymnastik & RückentrainingMi13:00-14:00Campus/TuG25.04.2022-29.07.2022Tobias Pylypiwnur mit
Basic-Ticket
011803Mi17:00-18:00Campus/TuG25.04.2022-29.07.2022Verena Breu
10/ 12/ 12 €
10 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

12 EUR
für Mitglieder des Fördervereins