Freising Functional Fitness / Stability Training
verantwortlich: Tobias Pylypiw

Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro) 

Stability-/Functional Training): 

Abwechslungsreiches Zirkel-Training mit Schlingen, Gymnastik- und Medizinbällen, Hanteln, Gummibändern und vor Allem dem eigenen Körpergewicht. Trainiert mit mir nicht nur für die großen Muskelgruppen, sondern auch die Stabilitäts- und Tiefenmuskulatur in einem Mix aus dynamischen, statischen und hochpulsigen Übungen. Arbeitet an Allen Aspekten eurer Fitness und verbessert eure Kraft, Ausdauer, Koordination , Schnelligkeit, Beweglichkeit und euren Gleichgewichtssinn!

Gestalten wir gemeinsam euren Wunschkurs! Es gibt immer einen groben Fahrplan für den Kurs, aber ihr könnt euch jederzeit Muskelgruppen oder Übungen wünschen, die ich dann gerne die Woche drauf einbaue. Eine Teilnahme geht meistens auch mit leichten Einschränkungen (n. Rücksprache).

Wir wachsen zusammen! Egal ob ihr Couchpotato seid oder sportlich schon einiges auf dem Buckel habt, ihr werdet gefordert. Jede Übung lässt sich nach oben und unten schrauben, also keine Angst, es ist für jedes Fitnesslevel was dabei! Es geht vor Allem ums Miteinander, also auch wenn man im Zirkel für sich selbst trainiert, werden wir Partner- und Gruppenworkouts einbauen um uns gegenseitig aufs nächste Level zu bringen!

Anfänger und Fortgeschrittene - Mittlere Intensität - Kein Equipment notwendig außer Handtuch, Trinken sauberes Schuhwerk

Precondition: Basic-Ticket (Students 10,00 Euro / Employees and other status groups 20,00 Euro)
 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011606Mo18:00-19:00Campus/TuG25.04.2022-29.07.2022Kevin Ruechentgeltfreiabgelaufen

Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro) 

Stability-/Functional Training): 

Abwechslungsreiches Zirkel-Training mit Schlingen, Gymnastik- und Medizinbällen, Hanteln, Gummibändern und vor Allem dem eigenen Körpergewicht. Trainiert mit mir nicht nur für die großen Muskelgruppen, sondern auch die Stabilitäts- und Tiefenmuskulatur in einem Mix aus dynamischen, statischen und hochpulsigen Übungen. Arbeitet an Allen Aspekten eurer Fitness und verbessert eure Kraft, Ausdauer, Koordination , Schnelligkeit, Beweglichkeit und euren Gleichgewichtssinn!

Gestalten wir gemeinsam euren Wunschkurs! Es gibt immer einen groben Fahrplan für den Kurs, aber ihr könnt euch jederzeit Muskelgruppen oder Übungen wünschen, die ich dann gerne die Woche drauf einbaue. Eine Teilnahme geht meistens auch mit leichten Einschränkungen (n. Rücksprache).

Wir wachsen zusammen! Egal ob ihr Couchpotato seid oder sportlich schon einiges auf dem Buckel habt, ihr werdet gefordert. Jede Übung lässt sich nach oben und unten schrauben, also keine Angst, es ist für jedes Fitnesslevel was dabei! Es geht vor Allem ums Miteinander, also auch wenn man im Zirkel für sich selbst trainiert, werden wir Partner- und Gruppenworkouts einbauen um uns gegenseitig aufs nächste Level zu bringen!

Anfänger und Fortgeschrittene - Mittlere Intensität - Kein Equipment notwendig außer Handtuch, Trinken sauberes Schuhwerk

 

Precondition: Basic-Ticket (Students 10,00 Euro / Employees and other status groups 20,00 Euro)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011610Fr17:00-18:00Campus/TuG25.04.2022-29.07.2022Kevin Ruechentgeltfreiabgelaufen