Freising Full Body Workout für Frauen
verantwortlich: Tobias Pylypiw

Voraussetzung: Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro) 

Wollt ihr euch mal wieder an der frischen Luft sportlich betätigen? Habt ihr Spaß an Bewegung und Fitness-Workouts? Wollt ihr was für euren Körper und eure Gesundheit tun? Dann seid ihr hier richtig! Das Full Body Workout richtet sich an Frauen jeglicher körperlicher Fitnessleistung. Das Training beinhaltet Elemente aus dem Ausdauer- und Kraftbereich, des weiteren versuchen wir gemeinsam die Beweglichkeit und Koordination zu fördern. Da das Training auf Frauen ausgerichtet ist, können wir gerne auch Schwerpunkte bestimmen (z.B. Bauch-Beine-Po, etc.). Dies wird gemeinsam in den ersten Stunden festgelegt.


Precondition: Basic-Ticket (Students 10,00 Euro / Employees and other status groups 20,00 Euro)

Are you looking for sporting activities in the fresh air, enjoy fitness workouts and want to improve your body and health? You've come to the right place! This Full Body Workout is aimed at women of all physical fitness levels/abilities. The workout includes elements of endurance and strength training, we will also work together to improve our flexibility and coordination. As the training is aimed at women, we can also focus on specific areas (e.g. abs-legs-booty, etc.), which will be discussed during the first few sessions.

Meeting point: All training sessions will take place outside in front of the ZHS building (Weihenstephaner Berg 13)

Please bring along: Enough to drink, your own sports mat, a towel. 
Treffpunkt: Das ganze Training findet draußen vor dem ZHS Gebäude (Weihenstephaner Berg 13) statt.
Bitte mitbringen:
 Genügend zum Trinken, eigene Sportmatte, Handtuch 
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
011004Do18:00-19:00ZHS Geb.05.05.2022-29.07.2022Sara Ehrmanntrautnur mit
Basic-Ticket