Freising Black Roll Gym
verantwortlich: Frits Vilijn

Voraussetzung:
Marke H; siehe Erläuterung: "Was kosten die Semestermarken"?
Marke H auswählen und buchen: Freising Marke H 7,50, Freising Marke H 12,50, Freising Marke H 15,00, Freising Marke H 20,00

 

Kurzinfo: Die Black Roll – oder Faszienrolle – wird benutzt, um Verklebungen zwischen der Muskulatur und deren Faszien zu lösen. Faszien nennt man das Bindegewebe, das den ganzen Körper umfasst und das gezielt mit der Rolle beansprucht wird, um Spannungen zu lösen. Ziel ist ein Mehr an Elastizität, Beweglichkeit und Schmerzreduktion (speziell im Rücken). 

TN-Zahl: 20

Kurs 011601: Rückentraining / teils mit Einsatz der Black Roll (Faszientraining)

Short info: The Black Roll - or fascia roll - is used to loosen adhesions between the muscles and their fasciae. Fascia is the name given to the connective tissue that covers the entire body and which is specifically stressed with the roll to release tension. The aim is to increase elasticity, mobility and reduce pain (especially in the back).

Participants: 20

Course 011601: Back training / partly with use of the Black Roll (fascia training)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
010601Myofasciales TrainingDo21:00-22:00Campus/TuG12.10.2020-06.02.2021nur mit
Semestermarke
ab 06.10., 09:00

Vorlesungsfreie Zeit

Semester break

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
010602Myofasciales TrainingDi18:45-19:30Campus/TuG08.02.2021-10.04.2021nur mit
Semestermarke
ab 06.10., 09:00
010603Myofasciales TrainingDo18:15-19:00Campus/TuG08.02.2021-10.04.2021nur mit
Semestermarke
ab 06.10., 09:00