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Technische Universität München
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Yoga - Health
verantwortlich: Isabella Schmitt

Voraussetzung: 

Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro) 

Ausrüstung: Bitte Yogamatte und Handtuch mitbringen

 

Vinyasa Yoga

Kurzinfo: Zeichnet sich aus durch die fließenden Übergänge zwischen den Körperübungen (Asanas). Im Flow kann man den Kopf frei bekommen und bewusst durchatmen.

Prerequisite:

Basic-ticket (Students 10,00 Euro / Employees and other status groups 20,00 Euro)

Equipment: Please bring mat and towel

Vinyasa Yoga

Quick facts: Characterized by the smooth transitions between the physical exercises (asanas). In the flow you can clear your head and breathe consciously.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32201Vinyasa YogaMo18:00-19:00GSR117.10.2022-10.02.2023Annabelle Prölß
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
32202Vinyasa YogaMo19:00-20:30GSR117.10.2022-10.02.2023Annabelle Prölß
40/ 48/ 48 €
40 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Hatha Yoga

Kurzinfo: In diesem Yogakurs üben wir achtsam verschiedene Körperübungen (Asanas) aus, die oft länger gehalten werden. Dich erwartet eine abwechslungsreiche und kraftvolle Ganzkörperpraxis, die sich auf die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas konzentriert. Die verschiedenen Asanas werden teilweise durch dynamische Elemente ergänzt und mit fließenden Übergängen miteinander verbunden. Dabei legen wir Wert auf die richtige Atmung sowie den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung um am Ende energetisiert und gleichzeitig entspannt zu sein

Hinweis: Die Kurse 32204-32207 sind englischsprachige Kurse

Hatha Yoga

Quick facts: In this Yoga class we mindfully practice various physical exercises (asanas), often held for some time. You can expect a varied and powerful whole-body practice which focuses on the correct execution of the individual asanas. Some asanas are complemented by dynamic elements and connected with flowing transitions. 
We emphasize proper breathing as well as the balance between tension and relaxation to end up energized and relaxed at the same time

Note: These classes 32204-32207 will be held in english language

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32204Hatha YogaDi16:30-17:30GSR217.10.2022-10.02.2023Anja Kaufmann
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
32205Hatha YogaDi17:30-18:30GSR217.10.2022-10.02.2023Anja Kaufmann
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Semesterferien

Semester break

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32206Hatha YogaDi16:30-17:30GSR213.02.2023-16.04.2023Anja Kaufmann
18/ 22/ 22 €
18 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
32207Hatha YogaDi17:30-18:30GSR213.02.2023-16.04.2023Anja Kaufmann
18/ 22/ 22 €
18 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Online Hatha Yoga

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32207-1ONLINE Hatha Yoga A/FDi09:00-10:3013.02.2023-15.04.2023Maria Syngelaki
18/ 22/ 22 €
18 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Hatha Flow

Kurz-Info: Durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation trainieren wir Körper und Geist, um entspannt und zufrieden durch den Alltag gehen zu können. Ein Kurs, der dir Yoga im Ganzen näher bringt

Hatha Flow

Quick Facts: Through physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama) and meditation we train body and mind to be able to go through everyday life relaxed and satisfied. A course that brings you closer to yoga as a whole

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32208Hatha FlowDo19:30-20:30GSR117.10.2022-10.02.2023Natalie Adel
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Semesterferien

Semester break

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32209Hatha FlowDo19:30-20:30GSR113.02.2023-16.04.2023Natalie Adel
18/ 22/ 22 €
18 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Iyengar Yoga

Kurzinfo: Der Fokus liegt auf Körperarbeit (Asanas). Durch die genau Ausrichtung wird die die Muskulatur gezielt gestärkt, die Flexibilität erhöht und das Körperbewusstsein trainiert. Ergänzende regenerative Haltungen entspannen und steigern die Vitalität

Ausbildungsstand A: Keine

Ausbildungsstand F: Yoga-Erfahrung (z.B. Kopfstand, Schulterstand)

Iyengar Yoga

Qucik facts: The focus is on bodywork (Asanas). Through precise alignment, the musculature is specifically strengthened, flexibility increased and body awareness trained. Complementary regenerative postures relax and increase vitality

Level of Training A: None

Level of Training F:  Yoga experience (e.g. headstand, shoulder stand)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32211Iyengar Yoga FMi17:30-19:00GSR107.12.2022-11.02.2023Andrea Cornelius
21/ 26/ 26 €
21 EUR
für Studierende

26 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
32212Iyengar Yoga AMi19:00-20:30GSR107.12.2022-11.02.2023Andrea Cornelius
21/ 26/ 26 €
21 EUR
für Studierende

26 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Akro Yoga (Akrobatik Yoga)

Kurzinfo: PartnerYoga und AkrobatischesYoga, wir lernen zu zweit zu fliegen und tolle Choreographien aus einfachen AkroYoga- und Akrobatikelementen. (Dieser Kurs führt zum Akrobatik-Anfängerkurs A1). Weitere Informationen: http://genussyoga.de/zhs1

Aufbauender Kurs: Die Anwesenheit in den ersten 2 Kursen ist obligatorisch, andernfalls entfällt die Teilnahmeberechtigung. Späteres Einwechseln nicht möglich

Ausbildungsstand: Handstand gegen Wand 30 sec. sowie Kopfstand 20 sec. halten

Akro Yoga (Acrobatic yoga)

Quick fact: PartnerYoga and AcrobaticYoga, we learn to fly in pairs and great choreographies from simple acroYoga and acrobatic elements. (This course leads to the acrobatic beginners course A1). Further information: http://genussyoga.de/zhs1

Note: Attendance in the first 2 courses is obligatory, otherwise eligibility is cancelled. Later substitution not possible

Level of Training: Hold handstand against wall 30 sec. and headstand 20 sec.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32214AkroYoga F2Mi18:30-20:00GSR217.10.2022-10.02.2023Dr. Achim-Tibor Kunold, Annabelle Prölß
40/ 48/ 48 €
40 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Semesterferien

Semester break

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32215AkroYoga F2Mi18:30-20:00GSR213.02.2023-16.04.2023Dr. Achim-Tibor Kunold, Annabelle Prölß
24/ 29/ 29 €
24 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

29 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Yin Yoga

Kurzinfo: Mithilfe des Yin-Yoga wollen wir unser Gleichgewicht von Yin und Yang wiederherstellen. Auf körperlicher Ebene werden verklebte Faszien, Bänder, Sehnen und Muskeln gedehnt und gelockert, um zu mehr Bewegungsfreiheit zu gelangen. Auf geistiger Ebene wird Stress sowohl abgebaut als auch vorgebeugt

Yin Yoga

Quick fact: With the help of Yin Yoga we want to restore our balance of Yin and Yang. On a physical level, stuck fascia, ligaments, tendons and muscles are stretched and loosened in order to achieve more freedom of movement. On a mental level, stress is both reduced and prevented

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32217Yin YogaDo20:30-21:30GSR117.10.2022-10.02.2023Natalie Adel
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Semesterferien

Semestert break

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32218Yin YogaDo20:30-21:30GSR113.02.2023-16.04.2023Natalie Adel
18/ 22/ 22 €
18 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

 

Bitte beachten: Dies ist ein englischsprachiger Kurs !

Please note: This is an English language course !

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32219Yin Yoga (Englisch speaking)Mi17:00-18:00GSR113.02.2023-16.04.2023Anja Kaufmann
18/ 22/ 22 €
18 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Allround Yoga

Kurzinfo: Sportmedizinisch optimierter Mix verschiedener Yogastilrichtungen mit Sofortwirkung für mehr Beweglichkeit, Rückenkraft, Energie und Stressabbau, mit abschließender Yoga nidra-Meditation, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Allround Yoga

Quick fact: Sports-medically optimized mix of different yoga styles with immediate effect for more flexibility, back strength, energy and stress reduction, with concluding yoga nidra meditation, suitable for beginners and advanced students

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32220AllroundYogaMi17:00-18:30GSR217.10.2022-10.02.2023Dr. Achim-Tibor Kunold
40/ 48/ 48 €
40 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
32221AllroundYogaDo17:00-18:15GSR117.10.2022-10.02.2023Dr. Achim-Tibor Kunold
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Semesterferien

Semester break

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32222AllroundYogaMi17:00-18:30GSR213.02.2023-16.04.2023Dr. Achim-Tibor Kunold
24/ 29/ 29 €
24 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

29 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
32223AllroundYogaDo17:00-18:15GSR113.02.2023-16.04.2023Dr. Achim-Tibor Kunold
18/ 22/ 22 €
18 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Partner-AllroundYoga

Kurzinfo: Die nächste Dimension von Yoga auf Basis klassischer Yogahaltungen, die wir in einen ganz neuen akrobatischen Kontext zu Zweit und zu Mehreren stellen. Koordination, Gleichgewicht, Rumpfkraft und Kooperation werden trainiert. Dieser Kurs führt zum AkroYogakurs. Weitere Informationen: http://genussyoga.de/zhs1

Hinweis: Die Anwesenheit in den ersten 2 Kursen ist obligatorisch, andernfalls entfällt die Teilnahmeberechtigung. Späteres Einwechseln nicht möglich

Ausbildungsstand: Baum je Seite 30 sec halten

Partner-AllroundYoga

Quick facts: The next dimension of yoga based on classic yoga poses, which we put into a whole new acrobatic context for two and more. Coordination, balance, core strength and cooperation will be trained. This course leads to the AcroYoga course. Further informationen: http://genussyoga.de/zhs1

Note: Attendance in the first 2 courses is compulsory, otherwise eligibility is cancelled. Later substitution not possible

Level of Training: Hold tree per side 30 sec

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32224Partner AllroundYoga F1Do18:15-19:30GSR117.10.2022-10.02.2023Dr. Achim-Tibor Kunold
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
 

Semesterferien

 

PartnerYoga und AkroYoga für Einsteiger. Wir lernen zu zweit zu fliegen und die wichtigen AkroYoga-, Yogacro- und Akrobatikelemente. Kurzes warm up, zum Abschluss eine Pyramide. Unbedingte Anwesenheit in der ersten Kursstunde. 
Späteres Einwechseln nicht möglich. Dieser Kurs führt zum AkroYogakurs F2. 
Infos: http://genussyoga.de/yogacroZHS

Semester break

PartnerYoga and AcroYoga for beginners. We learn to fly in pairs and the important acroYoga, yogacro and acrobatics elements. Short warm up, at the end a pyramid. Absolute attendance in the first lesson. 
Later substitutions are not possible. This course leads to the acroYoga course F2. 
Info: http://genussyoga.de/yogacroZHS

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32225Partner AllroundYoga F1Do18:15-19:30GSR113.02.2023-16.04.2023Dr. Achim-Tibor Kunold
18/ 22/ 22 €
18 EUR
für Studierende

22 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Mitglieder des Fördervereins

Kundalini Yoga

Kurzinfo: Kundalini ist eine dynamische Yogaform. Viel Bewegung, bewusste Atemführung, tiefe Entspannung, Meditation und Singen

Kundalini Yoga

Short info:  Is a dynamic yoga form. A lot of movement, conscious breathing, deep relaxation, meditation, and singing

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32226Kundalini in GarchingDo18:30-20:00Camp Gar17.10.2022-10.02.2023Alexandra Möller, Núria Fernández Ferreres
55/ 66/ 66 €
55 EUR
für Studierende

66 EUR
für Beschäftigte

66 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
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