Voraussetzung:

Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro)

Kurzinfo: Pilates ist ein ganzheitliches und systematisches Körper(kraft)training: Ein komplexes Trainingssystem, welches körperliche Balance von Mobilität und Stabilität und Kraft trainiert und verfeinert

Kurs A: Pilates für Anfänger:innen, Grundlagen der klassischen Matwork mit Steigerung bis zu anspruchsvollem Training.Einführung in Pilates Basics und Grundübungen

Kurs F: Pilates für Fortgeschrittene, erweitert wird zu Yogilates, Athletik-Pilates und Powerworkout-Pilates. Voraussetzung: fundierte Grundkenntnisse Pilates A

Ausrüstung: Eigene Matte und ein Handtuch mitbringen

Semesterferien