Pilates - Health
verantwortlich: Isabella Schmitt

Voraussetzung: 
Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro) 

 

Kurzinfo: Pilates ist ein ganzheitliches und systematisches Körper(kraft)training: Ein komplexes Trainingssystem, welches körperliche Balance von Mobilität und Stabilität und Kraft trainiert und verfeinert.
Kurs A: Pilates für Einsteiger:innen, Grundlagen der klassischen Matwork mit Steigerung bis zu anspruchsvollem Training.
Kurs F: Pilates für Fortgeschrittene, erweitert wird zu Yogilates, Athletik-Pilates und Powerworkout-Pilates
Ausrüstung: Bitte Yogamatte und Handtuch mitbringen!
TN-Zahl: 15

Precondition:
Basic-Ticket (Students 10,00 Euro / Employees and other status groups 20,00 Euro). 

Short info: Pilates is a holistic and systematic strength training for the body: A complex physical fitness system that works and improves balance, flexibility, strength, and control in the entire body.
Class A: Pilates for beginners, starting with the basics in classic mat work and slowly working up to challenging workouts.
Class F: Pilates for advanced participants, from there, participants are challenged with Yogilates, athletic Pilates, und power Pilates workout.

Equipment: Bring your own yoga mat and a towel.
Participants: 15

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31601ADi17:30-18:30GSR225.04.2022-29.07.2022Beate Hull, Jonas Fröhlich
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
abgelaufen
31602FDi18:30-20:00GSR225.04.2022-29.07.2022Beate Hull, Jonas Fröhlich
40/ 48/ 48 €
40 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
abgelaufen

Vorlesungsfreie Zeit

Semester break

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31603ADi17:30-18:30GSR212.09.2022-15.10.2022Beate Hull, Jonas Fröhlich
11/ 13/ 13 €
11 EUR
für Studierende

13 EUR
für Beschäftigte

13 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
31604FDi18:30-20:00GSR212.09.2022-15.10.2022Beate Hull, Jonas Fröhlich
14/ 17/ 17 €
14 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

17 EUR
für Mitglieder des Fördervereins