Pilates - Health
verantwortlich: Lutz Herdener

Voraussetzung:
Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro)

Kurzinfo: Pilates ist ein ganzheitliches und systematisches Körpertraining: Ein komplexes Trainingssystem, welches körperliche Balance von Mobilität und Stabilität und Kraft trainiert und verfeinert.

Kurs A: Grundlagen der klassischen Matwork mit Steigerung bis zu anspruchsvollem Training.

Kurs F: Voraussetzung: Kurs A. Erweitert wird zu Yogilates, Athletik-Pilates und Powerworkout-Pilates

Ausrüstung: Handtuch mitbringen! - Achtung: Bitte eigene Matte mitbringen!

TN-Zahl: 15

Quick facts: Pilates is a holistic and systematic training for the body: A complex physical fitness system that works and improves balance, flexibility, strength and control in the entire body.

Class A: Starting with the basics in classic mat work and slowly working up to challenging workouts.

Class F: Prerequisite is class A. From there, participants are challenged with Yogilates, athletic Pilates and Power Pilates workout.

Equipment: Bring a towel. Note: Please bring your own mat for the class.

Participants: 15

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31901ADi17:00-18:00GSH218.10.2021-12.02.2022Beate Hull, Jonas Fröhlich
35/ 42/ 42 €
35 EUR
für Studierende

42 EUR
für Beschäftigte

42 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
31902FDi18:30-20:00GSH218.10.2021-12.02.2022Beate Hull, Jonas Fröhlich
40/ 48/ 48 €
40 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Mitglieder des Fördervereins