Voraussetzung:
Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro)
Kurzinfo: Dieser Kurs zum Thema Natural Movement bietet eine Einführung in die natürliche Bewegung des Körpers. Er umfasst verschiedene Techniken und Körperhaltungen, die dazu beitragen, Flexibilität, Kraft und Mobilität zu steigern. Der Kurs hilft, menschliche Bewegungsabläufe besser zu verstehen und schafft so die Grundlage für weiterführende akrobatische Bewegungen aus allen Disziplinen des Turnens, Tanzens oder dem Kampfsport.
Trainingsinhalte sind: Boden- und Balancierbewegungen, Bewegungen durch die Luft, Kletter- und Hangelbewegungen, Heben, Tragen, Werfen sowie Kooperation.
Ausrüstung: Die Hallen dürfen nur mit sauberen Trainings-, Gymnastik- oder Tanzschuhen oder barfuß betreten werden. Bei Trainingsschuhen muss die Profilsohle gereinigt sein. Gymnastik- und Tanzschuhe müssen mit einer Sohle aus weichem Chromleder oder weichem Gummi/weichem Synthetik besohlt sein.
Prerequisite:
Basic-ticket (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro)
Quick fact: This Natural Movement course offers an introduction to the natural movement of the body. It includes various techniques and postures that help to increase flexibility, strength and mobility. The course helps to better understand human movement patterns and thus creates the basis for more advanced acrobatic movements from all disciplines of gymnastics, dance or martial arts.
Training contents are: Floor and balancing movements, movements through the air, climbing and dangling movements, lifting, carrying, throwing and cooperation.
Equipment: The halls may only be entered with clean training, gymnastics or dance shoes or barefoot. The sole of training shoes must be clean. Gymnastics and dance shoes must have a sole made of soft chrome leather or soft rubber/soft synthetic.
