Achtsamkeitstraining - Health
verantwortlich: Lutz Herdener

Mindfulness Training - Health

Voraussetzung:
Basic-Ticket (Studierende 10,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 20,00 Euro)

Kurzinfo: Im Rahmen des mehrwöchigen Programmes werden verschiedene MBSR-Methoden zur aktiven Stressreduktion gelehrt. Exemplarische Kursinhalte sind: Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen und Gehen, Achtsame Körperwahrnehmung im Liegen (Body-Scan).

12 Einheiten vom 25.10.2021, Präsenz und online gemischt.

TN-Zahl: 20

Quick facts: Within the framework of the programme lasting several weeks, various MBSR methods for active stress reduction are taught. Exemplary course contents are: Mindfulness meditations while sitting and walking, mindful body perception while lying down (body scan).

12 units from 25.10.2021, presence and online mixed.

Participants: 20

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30201Mo18:30-20:00GSH218.10.2021-12.02.2022Günter Bubbnik, Katharina Ogilvie
70/ 84/ 84 €
70 EUR
für Studierende

84 EUR
für Beschäftigte

84 EUR
für Mitglieder des Fördervereins