Pilates - Health
verantwortlich: Isabella Schmitt

Voraussetzung:
Basic-Ticket (Studierende 12,00 Euro / Beschäftigte und sonstige Statusgruppen 22,00 Euro)

Kurs A: Pilates für Anfänger:innen, Grundlagen der klassischen Matwork mit Steigerung bis zu anspruchsvollem Training. Einführung in Pilates Basics und Grundübungen.
Kurs F: Pilates für Fortgeschrittene, erweitert wird zu Yogilates, Athletik-Pilates und Powerworkout-Pilates. Voraussetzung: fundierte Grundkenntnisse Pilates A

Kurssprache:
Deutsch

Kurzinfo:
Pilates ist ein ganzheitliches und systematisches Körper(kraft)training: Ein komplexes Trainingssystem, welches körperliche Balance von Mobilität und Stabilität und Kraft trainiert und verfeinert.

Ausrüstung:
Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen!
 

Precondition:
Basic-Ticket (Students 12,00 Euro / Employees and other status groups 22,00 Euro). 

Course A: Pilates for beginners, basics of classical matwork with progression to more challenging workouts. Introduction to Pilates basics and basic exercises.
Courage F: Advanced Pilates, extended to Yogilates, Athletic Pilates and Powerworkout Pilates. Prerequisite: sound basic knowledge of Pilates A

Course language:
German

Short info:
Pilates is a holistic and systematic strength training for the body: A complex physical fitness system that works and improves balance, flexibility, strength, and control in the entire body.

Equipment:
Please bring your own yoga mat and a towel.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31601ADi17:00-18:00GSR115.04.2024-20.07.2024Beate Hull, Helena Singer
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
ab 10.04., 09:00
31602FDi18:00-19:30GSR115.04.2024-20.07.2024Beate Hull, Helena Singer
40/ 48/ 48 €
40 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
ab 10.04., 09:00
31603AMi17:00-18:00GSR115.04.2024-20.07.2024Alexandra Szalontai
30/ 36/ 36 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
ab 10.04., 09:00
31604Open levelMi18:00-19:30GSR115.04.2024-20.07.2024Alexandra Szalontai
40/ 48/ 48 €
40 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
ab 10.04., 09:00
31605Open levelDo07:00-08:00GSR215.04.2024-20.07.2024
40/ 48/ 48 €
40 EUR
für Studierende

48 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Mitglieder des Fördervereins
ab 10.04., 09:00